在完成跳跃动作时，两臂及摆动腿的摆动主要是为了加大对地面的作用力
举一反三
- 起跳时，摆动腿及两臂快速的摆所产生的动量，向下传递到支撑点，从而增大对地面的作用力，提高起跳效果
- 摆动腿走栏的动作要领 A: 摆动腿以髋为轴，大腿带动小腿，做向下向后的拔地动作，摆动腿同侧臂配合摆动 B: 摆动腿以髋为轴，大腿带动小腿，做向下向后的拔地动作，摆动腿异侧臂配合摆动 C: 摆动腿以髋为轴，小腿向前伸出，做向下向后的拔地动作，摆动腿异侧臂配合摆动
- 跳跃项目起跳瞬间摆动腿的作用是 A: 积极向上摆动,增强起跳腿施加于地面的压力 B: 摆至水平位置时迅速制动,帮助起跳腿快速蹬离地面 C: 积极向上摆动,提高身体重心位置
- 原地摆臂练习时，两臂应该如何摆动？
- 短跑时两臂摆动有什么作用？应如何摆动？