关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划,包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。 预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划,包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。 答案: 查看 举一反三 有氧耐力训练计划包括基本情况、运动形式、运动频率、运动时间、训练强度等 ()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段 A: 加强力量训练减少有氧训练 B: 超负荷训练 C: 大力量训练 D: 改善肌肉关节的柔韧性 预防武术运动中受伤的方法之一,就是注重身体全面训练和()的训练。 一个完整的训练计划,应包括运动目的、运动内容、运动量和运动次数等内容。 预防新冠肺炎、提高免疫力的有效运动类型有哪些? A: 有氧运动训练 B: 力量训练 C: 柔韧训练 D: 平衡训练