关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 跪姿俯卧撑以膝关节和手掌支撑地面，腰部要尽量往伸 跪姿俯卧撑以膝关节和手掌支撑地面，腰部要尽量往伸 答案： 查看 举一反三 做动作七时,手臂的肘部撑地,手掌张开辅助支撑,腿部伸直,足趾撑地,保持身体水平直线,尽量保持肩部与腰部同高,身体与地面平行,持续10秒钟,身体________主要感觉酸痛。 做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？（） A: 双手和双脚 B: 膝关节 C: 脚尖 动态稳定性训练不包括 A: 跪姿俯卧撑 B: 肩胛骨抗阻前伸 C: 颈屈肌等长收缩 D: 俯卧位肩水平伸展 做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？ A: A.双手和双脚 B: B.膝关节 C: C.脚尖 下腰时两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟可以离地
