关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-04 无论做任何运动,运动之前必须做好? A: 慢跑运动 B: 拉伸运动 C: 热身运动 无论做任何运动,运动之前必须做好?A: 慢跑运动B: 拉伸运动C: 热身运动 答案： 查看 举一反三 进行柔韧性练习之前，注意做好（），使体温升高，防止肌肉被拉伤。 A: 热身运动 B: 拉伸运动 C: 慢跑运动 运动前不需要做任何的热身拉伸 运动前需要热身活动，运动后需要拉伸活动。 做任何运动前都需要热身，热身的目的是 在热身运动中一般以（ ） 运动为主。 A: 关节 B: 拉伸 C: 中等强度运动负荷 D: 大强度运动负荷
