学会情绪管理是塑造健康人格的重要途径之一。下列方法哪些不属于积极有效的情绪管理的方法。()
A: 转移注意力
B: 要求他人改变影响我的行为
C: 积极自我暗示
D: 改变认知
A: 转移注意力
B: 要求他人改变影响我的行为
C: 积极自我暗示
D: 改变认知
B
举一反三
内容
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情绪调控的方法不包括( )。 A: 改变认知 B: 改变心态 C: 积极自我暗示 D: 合理宣泄 E: 改变人、事、物
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情绪管理的主要方法包括（） A: 选择情境 B: 改造情境 C: 转移注意 D: 改变认知
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合理调整情绪是大学生管理管理压力的方法之一，可以通过合理宣泄情绪和（）两种途径进行管理调节。 A: 锻炼身体 B: 调节饮食 C: 腹式呼吸 D: 积极自我暗示
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以下有助于调节不好情绪的方法是（） A: 转移注意力 B: 合理宣泄情绪 C: 积极的自我暗示 D: 向心理咨询师求助
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情绪调节与管理的方法不包括（） A: 任由情绪按其规律发展 B: 自我暗示 C: 学会转移 D: 学会宣泄