老年人运动应遵循的原则是（）
A: 锻炼过程加强心率监测
B: 运动强度要循序渐进
C: 坚持运动的经常性、系统性
D: 不做突击性的紧张运动
E: 冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
A: 锻炼过程加强心率监测
B: 运动强度要循序渐进
C: 坚持运动的经常性、系统性
D: 不做突击性的紧张运动
E: 冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
举一反三
- 老年人运动应遵循的原则是（）。 A: A锻炼过程加强心率监测 B: B运动强度要循序渐进 C: C坚持运动的经常性、系统性 D: D不做突击性的紧张运动 E: E冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
- 老年人运动应遵循的原则是锻炼过程加强心率监测. A: 正确 B: 错误
- 参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（）。 A: 运动量要适当 B: 遵循循序渐进原则 C: 运动时注意监测心率 D: 最好选择有氧运动如慢跑等 E: 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
- 老年人运动锻炼要遵循（）的原则。 A: 因时制宜 B: 适时适量 C: 循序渐进 D: 持之以恒
- 生命在于运动，如何指导老年人运动 A: 为保证老年人体能不下降，每天都应锻炼一次，每次至少40分钟 B: 选择合适的运动项目，以循序渐进的原则逐步达到锻炼目标，一般每周3-5次 C: 运动强度的大小要结合老年人体力，如运动后合适的最高心率为（200-年龄）×85% D: 活动就是运动，家务劳动就是运动