练习自然呼吸法时，应注意哪些方面？
A: 脊柱伸展向上，肩膀下沉
B: 微闭双眼，意识关注呼吸过程
C: 吸气，感觉气息经鼻腔、咽喉到达胸腔，腹腔有微微额膨胀感
D: 整个过程呼吸均匀、细长
A: 脊柱伸展向上，肩膀下沉
B: 微闭双眼，意识关注呼吸过程
C: 吸气，感觉气息经鼻腔、咽喉到达胸腔，腹腔有微微额膨胀感
D: 整个过程呼吸均匀、细长
举一反三
- 瑜伽腹式呼吸时，缓吸气，感觉腹部被气息充分膨胀，胸腔保持不动。
- 下列哪些描述属于歌唱呼吸的状态（） A: 吸气时，肋骨扩张，横膈膜下沉，促使腰部扩张的感觉 B: 咽喉部位都是自然放松的 C: 吸气时，胸部和肩膀上抬，腹部收缩 D: 呼气时，保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出
- 练习时注意脊柱充分向上伸展，双肩下沉
- 胸腹式呼吸吸气的形态是口鼻同时吸气，吸气时胸腔打开站稳，双肩放松，吸气的同时气息下沉，两肋张开，上腹部及腰围膨胀，下腹部自然内收。
- 胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸有不同的特点，舞台语言需要使用胸腹式呼吸法，因为它具有—— A: 呼吸吸气较深、气息量大。 B: 气息灵活、强弱大小可控。 C: 吸气较深，可控制。 D: 气息较浅，可控制。