哑铃的坐姿推肩训练中，保护者要把手放在训练者的肘部进行保护。（)
举一反三
- 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。
- 训练时训练重量较大，需要采用正反握的是()。 A: 哑铃飞鸟 B: 杠铃坐姿推肩 C: 硬拉 D: 哑铃坐姿推肩
- 在进行力量训练时,适合初期训练者进行力量锻炼的动作是() A: 哑铃肩外展 B: 弹力带推胸 C: 坐姿卷腹 D: 杠铃划船
- 私人教练的手应放在什么位置来保护客户在脸上方的哑铃训练？（） A: 上臂 B: 肘部 C: 哑铃 D: 腕部
- 以下训练方式的转变，何为功能性体位的变化？ A: 胸大肌训练中，由杠铃卧推改为哑铃卧推 B: 胸大肌训练中，由哑铃飞鸟改为哑铃卧推 C: 背阔肌训练中，由坐姿下拉改为站位下拉 D: 背阔肌训练中，抗阻器械由龙门架改为滑雪机