关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 “鹿戏”的功理作用有（ ）。 A: 增强腰部力量 B: 增强上肢力量 C: 提高脊柱柔韧性 D: 疏通督脉经气 “鹿戏”的功理作用有（ ）。A: 增强腰部力量B: 增强上肢力量C: 提高脊柱柔韧性D: 疏通督脉经气 答案： 查看 举一反三 鹿戏鹿抵时腰部的侧屈拧转，使整条脊椎充分旋转，可柔韧脊柱，增强腰部肌肉力量，防止腰部脂肪沉积；利滑腰椎关节，可防治腰椎小关节紊乱等症。 下列选项中，属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 A: 增强背部肌肉群，灵活脊柱 B: 增强腰部力量 C: 增强腿部力量 D: 增强腹部力量 “鹿戏”的功理作用有（ ）。 抬头望月动作能增强脊柱的灵活性和柔韧性，提高后背肌肉的力量，预防腰椎疾病。 力量素质对发展速度素质、提高柔韧素质和柔韧性起着重要的作用
