关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-06-05 哑铃坐姿颈后推举动作更安全,肌肉刺激效果更佳。 哑铃坐姿颈后推举动作更安全,肌肉刺激效果更佳。 答案: 查看 举一反三 坐姿哑铃推举”动作锻 目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()。 A: 哑铃坐姿推举 B: 器械坐姿反向飞鸟 C: 哑铃侧平举 D: 杠铃直立划船 “坐姿哑铃推举”动作锻炼的主要是()。 锻炼胸部肌群的常见练习 A: 仰卧直臂上拉 B: 坐姿屈臂扩夹胸 C: 颈后推举 D: 坐姿推举哑铃 低位拉力器侧平举动作过程中,腕关节应高于肘关节和肩关节,肌肉刺激效果更佳