关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。 踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。 答案： 查看 举一反三 踢腿不仅能提高下肢的柔韧性，还可以提高下肢肌肉的爆发力。 练习主要用于提高肌肉爆发力 负重后踢腿练习主要可以发展下肢的____、____、____、____和____等肌肉的力量。 下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力？ 快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。
