关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 小弹腿组合的训练目标是锻炼膝关节，踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与柔韧性。 小弹腿组合的训练目标是锻炼膝关节，踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与柔韧性。 答案： 查看 举一反三 小弹腿目标:锻炼膝关节、踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量,增强大腿前肌肉群的()与速度。 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性 肌肉力量训练不可以（ ）。 A: 提高新陈代谢 B: 增强力量 C: 增强关节的灵活性 D: 减肥 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
