短跑后蹬阶段开始于（）
A: A支撑腿脚着地后
B: B身体重心移过支点垂直面
C: C支撑腿最大弯曲缓冲
D: D支撑腿离地前瞬间
A: A支撑腿脚着地后
B: B身体重心移过支点垂直面
C: C支撑腿最大弯曲缓冲
D: D支撑腿离地前瞬间
举一反三
- 单腿交换跳动作要领? A: 支撑腿髋、膝、踝、依次蹬伸,同时摆动腿前摆至水平,身体重心腾起, B: 摆动腿积极主动下压落地,落地后,摆动腿变成支撑腿髋、膝、踝、依次转入后蹬 C: 支撑腿变摆动腿主动折叠前摆、下压、落地,两腿轮换完成练习
- 分腿坐前滚翻成分腿坐的“两手换握杠”动作的时机是（）。 A: 身体重心前移接近支点杠上垂直部位时 B: 身体重心刚移过肩支撑面时 C: 两种均可
- 侧蹬收腿三个比较重要的点是：（1）支撑腿一定要三点一线，也就是鼻子、膝盖、脚尖要一条线，不要左右扭动。（支撑体重的腿叫支撑腿，侧蹬出去或者是后引的腿叫浮腿）（2）侧蹬腿蹬出后双脚脚尖要平行一条线，不要向侧后蹬。（3）无论是侧蹬还是收腿身体重心都不可以上下起伏，上体和支撑腿一定要保持蹲姿不变。
- 蹬地滑行摆动腿收腿时应收在什么部位？ A: 收于支撑腿旁，与支撑腿平行 B: 收于支撑腿旁，与支撑腿呈八字 C: 收于支撑腿旁，与支撑腿垂直
- 关于华尔兹前进步动作要领描述正确的是： A: 动力腿脚掌瞬间到脚后跟的一个跟推的过程， 两腿之间身体重心的转移和支撑腿脚尖拖过来 B: 动力腿脚掌瞬间到脚后跟的一个跟推的过程和支撑腿脚尖拖过来 C: 动力腿脚掌瞬间到脚后跟的一个跟推的过程和两腿之间身体重心的转移两腿之间身体重心的转移和支撑腿脚尖拖过来 D: 两腿之间身体重心的转移和支撑腿脚尖拖过来 两腿之间身体重心的转移和支撑腿脚尖拖过来