运动调节法缓解压力时，应注意以下（）点。
A: 尽量在下午五六点以后运动
B: 每天至少运动30分钟以上
C: 每周做三次以上间歇性运动
D: 无氧运动和有氧运动相结合
A: 尽量在下午五六点以后运动
B: 每天至少运动30分钟以上
C: 每周做三次以上间歇性运动
D: 无氧运动和有氧运动相结合
举一反三
- 属于减肥效果较好的方案是 A: 无氧运动,每周两次以上 B: 无氧运动,每周六次以上 C: 有氧运动,每次运动时间达10分钟 D: 有氧运动,每次运动时间达40分钟
- 有氧运动的最低要求：每天运动的时间不少于分钟；每周运动次数不少于次？
- 减肥的运动处方，正确的是（ ）。? 有氧运动|长时间中低强度|运动持续时间一般至少30分钟以上|运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（） A: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C: 或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
- 减肥的运动处方，正确的是（ ）。 A: 运动频率，每周3-5次，最好每天1次 B: 有氧运动 C: 长时间中低强度 D: 运动持续时间一般至少30分钟以上