8.10.1 静力性拉伸最为常见，是（ ）
A: 运动前的热身活动
B: 运动中的调节活动
C: 运动后的放松运动
A: 运动前的热身活动
B: 运动中的调节活动
C: 运动后的放松运动
C
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举一反三
内容
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1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（）
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柔韧性运动处方中,()拉伸可能会增加运动损伤? A: 静力性拉伸 B: PNF C: 动力性拉伸 D: 动态性关节活动度技术
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网球运动前应该热身（准备活动），热身可以 ，运动结束后应该进行放松，可以避免 。
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“运动后拉伸”视频中的动作是否适用于运动前的热身？ A: 适用 B: 不适用
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这个视频适合运动前的热身同样也适合运动后的拉伸