制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的
对
举一反三
内容
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请运用你所掌握的运动生理学、心理学、运动训练学等学科知识，结合田径运动员身体素质：力量、速度、耐力、协调、柔韧等，制定一份“田径运动员周训练计划”。（要求：明确训练总目标、周训练计划的任务、周训练计划具体内容）
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制定运动计划要以锻炼者的运动目的为唯一依据。（)
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在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。 A: 热身 B: 放松 C: 剧烈
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在制定软件项目计划之前，必须先明确项目的目标和（ ）。
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锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。 A: 个人信息 B: 健身经历 C: 家族病史信息 D: 健身目的