关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。 A: A速度锻炼 B: B耐力锻炼 C: C肌肉放松 D: D准备活动 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。A: A速度锻炼B: B耐力锻炼C: C肌肉放松D: D准备活动 答案： 查看 举一反三 健身锻炼是属于（ ）锻炼的范畴。 A: 力量耐力 B: 无氧耐力 C: 有氧耐力 D: 速度耐力 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。 ()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。 A: 无氧锻炼 B: 有氧锻炼 C: 低强度锻炼 D: 柔韧性锻炼 锻炼后的伸展练习的主要目的是____。 A放松肌肉 B增加肌肉力量 C防止肌肉拉伤 D提高肌肉耐力 无氧锻炼锻炼效果一定比有氧锻炼好。
