关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-06-07 ()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。 A: 无氧锻炼 B: 有氧锻炼 C: 低强度锻炼 D: 柔韧性锻炼 ()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。A: 无氧锻炼B: 有氧锻炼C: 低强度锻炼D: 柔韧性锻炼 答案: 查看 举一反三 无氧锻炼锻炼效果一定比有氧锻炼好。 【单选题】人们提高体适能的有效健身方式:()。 A. 无氧锻炼 B. 有氧锻炼和无氧锻炼 C. 有氧锻炼 下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼 健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。 A: 减少锻炼 B: 加强锻炼 C: 无氧锻炼 D: 有氧锻炼 研究发现,无论是无氧锻炼还是有氧锻炼,均能对抑郁起到改善的效果。