根据肌肉抗阻练习实施方法和对抗阻力的不同，可以划分为（ ）
A: 克服自身重力的练习
B: 杠铃/哑铃练习
C: 健身器材练习
D: A、专项练习
A: 克服自身重力的练习
B: 杠铃/哑铃练习
C: 健身器材练习
D: A、专项练习
A,B,C
举一反三
- 发展肌肉力量的主要方式是（ ），包括对抗自身体重和对抗器械阻力两个方面，哑铃、杠铃等很多抗阻练习器材都可有效地提高肌肉适能。 A: 柔韧练习 B: 有氧运动 C: 平衡训练 D: 抗阻练习
- 力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习。正确的说法是: A: 非器械练习是指克服自身阻力的抗阻练习 B: 非器械练习包括俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等 C: 器械力量练习是指人体在各种力量练习器械上进行的抗阻练习。 D: 器械力量练习包括哑铃练习、杠铃练习、等动练习等
- 力量素质练习的基本手段？ A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服弹性物体阻力的练习 D: 利用外部环境阻力的练习 E: 克服自身体重的练习 F: 利用特制的练习器的练习
- 力量训练的手段很多，主要有：() A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服弹性物体的练习 D: 利用力量训练器械练习；克服外部环境阻力的练习；克服自身体重的练习。
- 小明身体比较瘦弱，他想通过力量练习是自己变得更加强壮，他可以采用哪些方法进行练习？（） A: 负重对抗阻力的练习，如举哑铃 B: 克服弹性物体阻力的练习，如拉力器 C: 克服自身体重的练习，如引体向上 D: 以上方法都对
内容
- 0
克服外部阻力的练习方法有()。A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑
- 1
克服外部阻力的练习方法有（） A: 杠铃、哑铃 B: 杠铃、跳跃 C: 引体向上、俯卧撑
- 2
克服外部阻力的练习方法有()。A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑
- 3
克服外部阻力的练习方法有()。A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑
- 4
克服外部阻力的练习方法有 （ ）。 A: 杠铃、跳跃 B: 引体向上、俯卧撑 C: 杠铃、哑铃 D: 俯卧撑、哑铃