关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 本次课热身运动嗨起来时长是 A: 1’ B: 1’02 本次课热身运动嗨起来时长是A: 1’B: 1’02 答案： 查看 举一反三 本次课热身活动中有高抬腿、两个内容？ 基本的热身运动完成后，要根据即将参加的运动特点，进行专项热身。 攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段（称热身三部曲），一是全身性运动，二是柔软操，三是心理准备。 微课的时长一般为【1】分钟，最长不宜超过20分钟。 简述本次课滑冰教学视频1视频2的教学内容。
