下列有助于促进睡眠的睡前习惯是（）
A: 洗冷水澡
B: 喝牛奶
C: 看球赛
D: 跳舞
E: 打手机游戏
A: 洗冷水澡
B: 喝牛奶
C: 看球赛
D: 跳舞
E: 打手机游戏
B
举一反三
内容
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睡前饮茶有助睡眠。
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睡前喝牛奶对睡眠有促进作用。
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充足的睡眠是促进孩子增高的保障。下列哪种行为不利于提高孩子的睡眠质量？（ ） A: 睡前喝一杯牛奶 B: 睡前保持身体清洁，做好洗漱 C: 睡前讲个内容温馨的故事 D: 睡前责备孩子
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睡前做哪些事儿，可以提高睡眠质量（） A: 睡前洗个澡，一晚睡得香 B: 半夜总饿醒，睡前多吃点 C: 看动画片看到睡着 D: 孩子睡着后，把小夜灯关掉
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睡前采取哪些措施是有益的（ ） A: 搓足底涌泉穴 B: 热水泡脚 C: 静心 D: 洗冷水澡