面对愤怒的情绪管理方法，以下何者不正确（）
A: 发泄怒火采取报复行为，可以纾解愤怒引起的身体反应
B: 幽默感可以改善忧郁的情形，但对愤怒无济于事
C: 学习放松并保持宽恕体谅的心，可以改善愤怒的情绪
D: 以上皆正确
A: 发泄怒火采取报复行为，可以纾解愤怒引起的身体反应
B: 幽默感可以改善忧郁的情形，但对愤怒无济于事
C: 学习放松并保持宽恕体谅的心，可以改善愤怒的情绪
D: 以上皆正确
举一反三
- 当有愤怒情绪的时候，可以采取以下措施： A: 找到愤怒的原因，认清自己潜在的情绪 B: 用仁爱的心去看待外界 C: 学会感受愤怒并化解怒气 D: 善待自己
- 控制愤怒情绪，可以 A: 在发泄愤怒之前为自己降温 B: 培养沟通能力 C: 遇到不开心的事情发泄出来 D: 以上都可以
- 放松训练可以解决的情绪问题是 A: 焦虑 B: 抑郁 C: 愤怒 D: 以上都可以
- 照顾愤怒的最好方式是（）。 A: 找到发泄的方法 B: 倾听内在的愤怒，就像母亲随时都注意孩子是否一切无恙 C: 接纳愤怒的情绪 D: 压制愤怒的情绪
- 愤怒管理首先应该是( ) A: 觉察愤怒 B: 疏导愤怒 C: 发泄愤怒 D: 表达愤怒