关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 下列哪些可作为核心稳定性训练的手段？ A: 腹桥 B: 背桥 C: 侧桥 D: 动态臀桥 下列哪些可作为核心稳定性训练的手段？A: 腹桥B: 背桥C: 侧桥D: 动态臀桥 答案： 查看 举一反三 提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。 A: 腹桥练习 B: 背桥练习 C: 侧桥练习 D: 卷腹练习 对于核心训练，以下合理的动作进阶是（） A: 死活子→平板支撑→V字支撑 B: 平板支撑→侧桥→臀桥 C: 卷腹→悬垂举腿→体侧屈 下列哪种运动能够锻炼内核心肌群 A: 臀桥 B: 腹桥 C: 飞燕 D: 腹式呼吸 提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。 A: 背桥练习 B: 卷腹练习 C: 腹桥练习 D: 抬头望月 属于核心肌群力量训练动作的是 A: 臀桥 B: 平板支撑 C: 侧桥 D: 仰卧起坐负重专题 E: 以上都是
