关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 下列哪种运动能够锻炼内核心肌群 A: 臀桥 B: 腹桥 C: 飞燕 D: 腹式呼吸 下列哪种运动能够锻炼内核心肌群A: 臀桥B: 腹桥C: 飞燕D: 腹式呼吸 答案： 查看 举一反三 提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。 A: 腹桥练习 B: 背桥练习 C: 侧桥练习 D: 卷腹练习 提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。 A: 背桥练习 B: 卷腹练习 C: 腹桥练习 D: 抬头望月 下列哪些可作为核心稳定性训练的手段？ A: 腹桥 B: 背桥 C: 侧桥 D: 动态臀桥 侧桥练习可以针对核心部位的腹外斜肌、腹内斜肌、臀肌和双肩使其得到锻炼 八级腹桥训练，对于核心区肌群运动形式是？
