塑形优点：运动人群大多拥有较好性感身材，（ ），（ ），翘臀美腿。

中国大学MOOC: “楼梯舞”的作用是大量消耗能量、增强心肺功能；提臀美腿，改善肌肉线条；培养良好的方位感。

以下课文中，属于演讲题材的文章是 A: 美腿与丑腿 B: 社会么有义务等待你成长和成熟 C: 荣誉与爱荣誉 D: 谈友谊

通过练习踏板操可以明显的改善臀部下垂，达到塑造紧实美腿的效果。踏板操又因为所占空间非常小，所以，非常适合在办公室及家里进行锻炼。（ ）