在俯卧撑动作中推起和下俯阶段中肘关节运动的原动肌是肘关节的（ ） A: 屈和伸肌群完成向心工作 B: 屈肌群推起时完成向心工作，下俯时完成离心工作 C: 伸肌群推起时完成向心工作，下俯时完成离心工作 D: 伸肌群推起时完成向心工作，屈肌群下俯时完成离心工作

在进行小重量、小强度训练时,多采用___的呼吸方式。 A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 杠铃退让时吸气，推起时呼气 D: 两次呼吸

杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（） A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 杠铃退让时吸气，推起时呼气 D: 两次呼吸

在做动作时，双脚前半脚掌踩地，后半脚掌向前推起，立到极限

推的动作是上肢克服阻力，由＿＿＿＿＿状态变为＿＿＿＿＿状态将器械（或人体）推出（推起）。

下面不属于克服自身体重的练习是（） A: 引体向上 B: 倒立推起 C: 使用拉力器 D: 纵跳

下列哪些练习属于克服自身体重的练习：（） A: 引体向上 B: 倒立推起 C: 纵跳 D: 使用拉力器

俯卧撑推起动作时，属于原动肌的是（）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 竖脊肌 D: 腓肠肌

在进行小重量、小强度训练时，多采用（） A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 两次呼吸

杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。 A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 两次呼吸