杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
A: 自然呼吸
B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气
C: 杠铃退让时吸气，推起时呼气
D: 两次呼吸
A: 自然呼吸
B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气
C: 杠铃退让时吸气，推起时呼气
D: 两次呼吸
举一反三
- 杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。 A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 两次呼吸
- 在进行小重量、小强度训练时,多采用___的呼吸方式。 A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 杠铃退让时吸气，推起时呼气 D: 两次呼吸
- 在进行小重量、小强度训练时，多采用（） A: 自然呼吸 B: 杠铃推起时吸气，退让时呼气 C: 两次呼吸
- 杠铃卧推训练时,选择3 RM来练习,呼吸常采用( )的方法。
- {在健身房进行哑铃、杠铃或器械等力量练习时，应注意调整自己的呼吸。比如在用哑铃做“仰卧飞鸟”动作时，一般而言，该动作的向上阶段应配合（），向下阶段配合（）。} A: 吸气、呼气 B: 呼气、吸气 C: 吸气、吸气 D: 呼气、呼气