最大心率常用的公式是:最大心率=220-年龄。
举一反三
- 通常个体运动的最大心率是:最大心率=220-年龄。
- 最大心率是人体心率增加的最大限度(最大心率=220-年龄)运动中通常用最大心率的百分比来判断运动强度,小明今年12岁且身体健康,请问他的最大心率是多少?() A: 220 B: 208 C: 188 D: 108
- 运动中,最大心率的计算方法为( ) A: 200-年龄 B: 220-年龄 C: 220-安静心率-年龄 D: 220-安静心率
- 老年人健身锻炼时适宜运动量可用( )公式来掌握。 A: 220-年龄 B: 最大心率×50% C: (最大心率-安静心率) ×50% D: 170- 年龄
- 运动中心率储备的计算方法为()。 A: 最大心率-安静心率 B: 220-安静心率 C: 200-年龄 D: 220-年龄