科学组织体育锻炼和户外活动，注意（ ）
A: 剧烈运动后不宜马上喝大量的开水
B: 活动程序要符合生理要求，要避免长时间的剧烈活动或者憋气
C: 活动量要适当
D: 多在阳光下活动或睡眠
A: 剧烈运动后不宜马上喝大量的开水
B: 活动程序要符合生理要求，要避免长时间的剧烈活动或者憋气
C: 活动量要适当
D: 多在阳光下活动或睡眠
举一反三
- 从学前儿童循环系统的特点和保育要点来看,在组织儿童活动和锻炼时要注意哪些方面? A: 活动量要适当 B: 活动程序要符合生理要求，活动前要做准备活动，结束时要做整理运动，尤其在剧烈运动时不应立即停止。 C: 剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。 D: 应多在阳光下活动或睡眠
- 运动前做好活动,结束时做好活动,剧烈运动不可立即,剧烈运动后不宜立刻喝大量的开水,可喝少量开水。
- 晚饭后、睡觉前应避免何种活动（） A: 剧烈活动 B: 中等活动 C: 轻微活动 D: 长时间活动
- 晚饭后、睡觉前应避免何种活动（） A: A剧烈活动 B: B中等活动 C: C轻微活动 D: D长时间活动
- 关于户外活动的热身活动，应注意 A: 热身活动要循序渐进，科学安排，一般按照身体部位从上到下 B: 根据户外活动的重点训练动作，做针对性的热身 C: 户外游戏有些活动不需要热身活动 D: 户外活动的热身活动时间一般在3-5分钟