健身运动方案中应重视做好准备活动和整理活动，如运动后不要立即坐下或躺下，以免引起（）或其他不适感觉。
重力性休克
举一反三
内容
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运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
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为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应做好准备活动,运动后要做( )或按摩。 A: 热身活动 B: 调整呼吸的活动 C: 放松肌肉的活动 D: 及时的休息
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大量运动后，应该多休息，要马上坐下或躺下。()
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运动损伤的预防原则有哪些? A: 运动前做好准备活动，运动后做好整理活动 B: 运动中注意调整好负荷量和负荷强度 C: 掌握正确的动作要领 D: 运动中做好自我保护
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剧烈活动后如果立刻坐下或躺下,容易导致“重力性休克”。()