关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-05-29 脊柱腰段动作能较好的激活躯干肌群。 脊柱腰段动作能较好的激活躯干肌群。 答案: 查看 举一反三 脊柱腰段动作激活的是髋部外展肌群。 脊柱腰段动作要求身体躯干收紧,保持稳定。 躯干支柱力量的训练顺序为 A: 肩部、髋部、脊柱腰段 B: 肩部、脊柱腰段、髋部 C: 髋部、脊柱腰段、肩部 D: 髋部、肩部、脊柱腰段 躯干支柱力量的脊柱腰段练习分为()两类 躯干支柱力量的脊柱腰段练习()点支撑是不适合动力性练习。