关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？（ ） A: 松弛紧缩的肌肉 B: 增强肌肉的弹性 C: 加快营养到达需要恢复的组织 D: 加快代谢废物的排出 运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？（ ）A: 松弛紧缩的肌肉B: 增强肌肉的弹性C: 加快营养到达需要恢复的组织D: 加快代谢废物的排出 答案： 查看 举一反三 运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？ A: 加快营养到达需要恢复的组织 B: 松弛紧缩的肌肉 C: 增强肌肉的弹性 D: 加快代谢废物的排出 运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？ 运动训练后的拉伸，能加快肌肉的恢复，以达到防止受伤目的。 锻炼后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力性拉伸。 运动后拉伸运动的作用 。 A: 精神放松、缓解肌肉紧张 B: 容易受伤、肌肉僵硬 C: 容易长胖
