关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 【判断题】灵敏素质相比耐力训练较为轻松,所以可以一周安排5~7练( ) 【判断题】灵敏素质相比耐力训练较为轻松,所以可以一周安排5~7练( ) 答案： 查看 举一反三 （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练 基础性体能训练包括（） A: A力量素质训练 B: B速度素质训练 C: C耐力素质训练 D: D柔韧灵敏素质训练 【判断题】运动素质主要包括速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质四种。() 力量训练过程中，一般遵循的顺序原则是：（）。 A: 先练耐力后练力量 B: 先大肌肉群后小肌肉群 C: 先练耐力后练速度 D: 先练耐力后练灵敏 运动素质的训练通常包括（）素质。 A: 力量 B: 速度 C: 耐力 D: 灵敏 E: 柔韧
