垫球时对准球，手臂插球下，两臂伸直，蹬地提腰并抬臂，协调用力作用大
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举一反三
内容
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垫球出现用力主要为抬臂时，可在臂与胸之间夹一球做垫固定球练习。 A: 正确 B: 错误
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背垫球由于出球方向不同于正面垫球，因此背垫球击球时的用力主要是展腹、蹬地，直臂向后方摆动击球。
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正面双手垫球的用力方法主要是抬臂。
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原地单手肩上投篮的正确用力顺序是（）。 A: 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出 B: 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手臂向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出 C: 投篮时下肢蹬地发力，手臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出
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【单选题】正面双手垫球分为() A. 插 夹 提 B. 夹 抬 蹬 C. 抬 并 提