为了避免锻炼后过度兴奋而影响入睡,应在临睡 前几小时结束锻炼
2小时
举一反三
内容
- 0
锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 。
- 1
在运动锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地进行运动的方法叫什么锻炼法？ A: 间歇锻炼法 B: 重复锻炼法 C: 循环锻炼法 D: 连续锻炼法 E: 变换锻炼法 F: 力量锻炼法
- 2
为了预防运动损伤，所以锻炼前要做准备活动。
- 3
中国大学MOOC: 早操一般用 左右,锻炼的强度宜小,以不感到疲劳为度。课外活动大约 ,锻炼在晚饭前半小时结束。晚自习后的体育锻炼不宜过于激烈,以免影响睡眠。
- 4
高中班主任应帮助学生形成的积极的教育观念是______。 A: 为了生活去锻炼 B: 为了学习去锻炼 C: 为了考试去锻炼 D: 为了老师去锻炼