关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 坐于地面，同时保持双腿靠近并伸直，双脚压紧地面，收紧腹部，保持核心稳定，身体缓慢前屈，拉伸的是哪块肌肉（） 坐于地面，同时保持双腿靠近并伸直，双脚压紧地面，收紧腹部，保持核心稳定，身体缓慢前屈，拉伸的是哪块肌肉（） 答案： 查看 举一反三 站立，收紧腹部，核心稳定，身体向右侧侧屈，拉伸的是哪块肌肉（） 收紧腹部，稳定骨盆，双腿前后打开，左脚在前，前方膝关节屈曲90度，用右手抬起右侧脚踝靠近骨盆，身体前推，这个动作拉伸的是哪块肌肉（） 双腿类步伐是指双脚同时接触地面或者同时离开地面,身体重心始终在两腿之间的动作。 爬行俯卧撑动作要领() A: 收紧腹部 B: 腿部保持一条直线 C: 腿部与躯干在同一直线上，手臂自然伸直垂直支撑地面 D: 屈肘至大臂紧贴体侧与地面平行 平板支撑-俯卧撑动作要点，.呈俯卧撑姿势；腹部收紧，降低身体到将要触地高度；.双手推起，保持腹部收紧，尽可能使躯干远离地面；注意保持头部、躯干、踝关节成一条直线。
