三件好事练习:写下今天发生的三件好事,每件好事的下面,都请写清楚“它为什么会发生”(这三件事不一定要惊天动地),例如:今天的午饭特别的香。因为今天的午饭是我做的,虽然手艺没有妈妈好,但是我想为爸爸妈妈做一顿饭,看到他们开心的样子我就觉得很幸福很温暖,这顿饭里面有一味调料叫“亲情”。
举一反三
- 研究发现，每天做三件好事练习持续一段时间<br/>会使人们的幸福指数上升。
- 前人研究发现，每天做三件好事练习持续一段时间会导致（）
- 【其它】记录本周发生的三件好事,叙述好事发生的时间、地点、人物、事件等内容
- “21天三件好事”的记录与分享（奖励7朵幸福花）：每章7天，21件好事 三件好事记录表 天序 事序 好事简要描述 你觉得“好”的原因 好事带给你的觉察和进步 第 一 天 1 2 3 第 二 天 4 5 6 第 三 天 7 8 9 第 四 天 10 11 12 第 五 天 13 14 15 第 六 天 16 17 18 第 七 天 19 20 21
- 件 好事 也许这 是______ ______ ______ ______ ______