()是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。
A: 睡眠充足
B: 亲近自然
C: 自我平衡法
D: 疏导宣泄法
A: 睡眠充足
B: 亲近自然
C: 自我平衡法
D: 疏导宣泄法
举一反三
- 疏导宣泄法就是借助别人的开导，把闷在心里的郁闷宣散出来。首先是选择合适的倾诉对象，但不能是（ ）。 A: 亲朋好友 B: 心理疏导专家 C: 陌生人 D: 心理咨询人员
- 【单选题】( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。 A. 适度宣泄法 B. 自我静思法 C. 松弛练习法 D. 注意转移法
- 每当自己有委屈、烦恼、痛苦向知己好友倾诉,或者通过唱歌、运动等形式宣泄,这种方法称为 A: 情绪宣泄法 B: 自我暗示法 C: 自我激励法 D: 情景迁移法
- 疏泄疗法就是让来访者倾诉心中的烦闷和心中的矛盾，释放心头的重负，恢复心理平衡，防止躯体或精神发生疾病
- ( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满