【单选题】( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。
A. 适度宣泄法 B. 自我静思法 C. 松弛练习法 D. 注意转移法
A. 适度宣泄法 B. 自我静思法 C. 松弛练习法 D. 注意转移法
举一反三
- ( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满
- 向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快，把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来，这属于情绪宣泄中的（）。 A: 转移法 B: 借物宣泄法 C: 呼吸调节法 D: 倾诉法
- 有效的自我心理调适方法有: A: 自我暗示 B: 适度宣泄 C: 松弛训练 D: 注意转移
- 【多选题】情感可以通过()进行调节。 A. 自我宣泄 B. 代偿转移 C. 自我控制 D. 注意合群
- 通过和朋友倾诉、写心理日记的方式释放内心压力,属于( )[br][/br](3.0) A: 饮食调节法 B: 合理宣泄法 C: 注意转移法 D: 放松缓解法