冥想是一种在短时间内有效达到深度放松的方式,冥想状态可以帮助我们( )
A: 降低身体和心理的疲劳
B: 集中我们的注意力
C: 让我们从现实的混乱中解脱出来,重新开始理解现在
D: 恢复我们内部聆听的能力,体验到一种自我更新的感觉。
A: 降低身体和心理的疲劳
B: 集中我们的注意力
C: 让我们从现实的混乱中解脱出来,重新开始理解现在
D: 恢复我们内部聆听的能力,体验到一种自我更新的感觉。
举一反三
- 冥想是一种帮助我们实现心流的技术方法
- 对于冥想的定义，有人认为冥想是包括()3个阶段的综合过程 A: 摒弃任何想法、放松心情、注意力集中 B: 开发潜能、提高创造力、注意聚焦 C: 身体放松、呼吸调节、注意聚焦 D: 增加呼吸次数、恢复体能、注意力集中
- 如果我们戴着VR眼镜体验一个过山车场景我们眼镜看到的场景和我们身体体验到的感觉不一致，时间久了就会造成眩晕。
- 【多选题】以下说法正确的是 A. 改变我们对事件的认知，是转换压力的有效方式 B. 压力的大小取决于我们对压力的认知 C. 呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力 D. 暴饮暴食和酗酒可以帮助我们减缓压力
- 史学可以帮助我们理解所没有经历过的事情。可以帮助我们增加我们生命体验的()。 A: 厚度 B: 维度 C: 广度 D: 深度