采用()大力量练习后,在不增加肌肉重量的情况下就能明显的改善肌肉力量。
A: 离心性
B: 向心性
C: 超等长
D: 等动
A: 离心性
B: 向心性
C: 超等长
D: 等动
举一反三
- 采用离心性力量练习后,在不增加肌肉重量的情况下就能明显的改善肌肉力量。()
- 肌肉力量的练习方法通常包括（ ）。 A: 等长练习 B: 超等长练习 C: 向心练习 D: 离心练习 E: 等速练习
- 超等长收缩训练是指超等长练习时先使肌肉做▁▁收缩，然后接着做▁▁收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，加大肌肉收缩的力量。 （ ）。 A: 离心……离心 B: 向心……离心 C: 向心……向心 D: 离心……向心
- （ ）练习是提高肌肉力量基础的有效手段。 A: 等长 B: 离心 C: 等张 D: 等动
- A1/A2型题 阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为（） A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等速练习 D: 向心性练习 E: 离心性练习