关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 肌肉力量、耐力练习的原则有（） 肌肉力量、耐力练习的原则有（） 答案： 查看 举一反三 在肌肉力量耐力练习中，_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。 增强肌肉耐力的练习同时会增强肌肉力量。 力量练习可以改善肌肉群力量，耐力和形状。
