应激的情绪集中性应对方法包括（ ）
A: 通过倾诉、锻炼、放松训练减轻紧张
B: 事先应对应激
C: 恰当使用心理防御机制
D: 重新评价应激情境
A: 通过倾诉、锻炼、放松训练减轻紧张
B: 事先应对应激
C: 恰当使用心理防御机制
D: 重新评价应激情境
举一反三
- 心理应激的应对方式有（） A: 情绪关注性应对 B: 问题关注性应对 C: 重新评价情境 D: 预期应对 E: 体力锻炼
- 设法直接抑制应激引起的生理唤起及相关症状，这种应对方式称为() A: 防御机制 B: 重新评价 C: 减轻紧张 D: 松弛反应 E: 事先应对
- 设法直接抑制应激引起的生理唤起及相关症状，这种应对方式称为（ ） A: A防御机制 B: B重新评价 C: C减轻紧张 D: D松弛反应 E: E事先应对
- 应对应激以减轻紧张的措施是（） A: 分散对消极应激源的注意 B: 努力忘却消极应激的情景状态 C: 增加对威胁情境的回避能力 D: 利用各种放松技术 E: 锻炼意志
- 通过改变个体对应激事件的行为反应或改变环境条件来对抗应激源，称为() A: 问题集中性应对 B: 情绪集中性应对 C: 自我防御机制 D: 应激性生活事件 E: 日常生活困扰