关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。 A: 锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力 B: 提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性 C: 增强膝关节、跟腱和背部的力量 D: 提高腿部动作的节奏感和制动感 把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。A: 锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力B: 提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性C: 增强膝关节、跟腱和背部的力量D: 提高腿部动作的节奏感和制动感 答案： 查看 举一反三 通过（ ）的练习，可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。 A: 擦地 B: 下蹲 C: 小踢腿 D: 提踵 鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练 下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。 腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加（） 周围肌肉力量。 A: 大腿 B: 腹部 C: 背部 D: 手臂 （）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
