训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？
A: 集中思想
B: 避免上课迟到耽误学习
C: 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
D: 做好充分的身心准备，提高反应速度
A: 集中思想
B: 避免上课迟到耽误学习
C: 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
D: 做好充分的身心准备，提高反应速度
举一反三
- 训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（） A: 身体温度升高，肌肉力量提高 B: 避免上课迟到耽误学习 C: 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错 D: 以上都正确
- 动作准备的作用主要有（ ）。 A: 提高身体整体运动能力 B: 预防运动损伤 C: 发展有氧耐力 D: 热身活动
- 以下不属于运动前热身好处的是？ A: 避免运动量太大 B: 减少运动损伤 C: 提高身体肌肉体温 D: 提高内脏器官的功能水平
- 以下哪些可以预防运动损伤 A: 做好准备活动 B: 避免过度训练 C: 科学补水 D: 做好运动后放松活动
- 有效预防网球运动损伤需要做到充分做好热身活动和伸展运动，挑选合适的鞋子等