耐力力量应采用
A: 大重量，少组数
B: 小重量，多组数
C: 大重量，多组数
A: 大重量，少组数
B: 小重量，多组数
C: 大重量，多组数
A
举一反三
- 为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（） A: A大重量、多组数 B: B大重量、少组数 C: C小重量、多组数 D: D大重量、少组数
- 【单选题】如何锻炼可以提高我们肌肉的耐力 A. 锻炼时选择大重量 B. 锻炼时选择轻重量，少组数 C. 选择适合自己的重量，增加次数，组数的刺激 D. 选择大重量，少组数
- 发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
- 当要提高肌肉耐力时，采用（）方法。 A: 大重量少次数 B: 小重量多次数 C: 小重量长间歇 D: 大重量短间歇
- 器械训练以什么样的中等训练为主.（） A: 轻重量，多组数 B: 多次数，短间隙 C: 少次数 D: 多重复
内容
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瑜伽力量体式练习应该多次数、（）、有节奏的进行。 A: 多组数 B: 少组数 C: 有规律 D: 少次数
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瑜伽力量体式练习应该多次数、（）、有节奏的进行。 A: 多组数 B: 少组数 C: 有规律 D: 少次数
- 2
器械训练以什么样的中等训练为主.（） A: A轻重量，多组数 B: B多次数，短间隙 C: C少次数 D: D多重复
- 3
当要提高肌肉耐力时，采用（ ）方法 A: 低阻力多次数 B: 大重量少次数 C: 低阻力长时间 D: 大重量短时间
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小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的。</p>