【单选题】如何锻炼可以提高我们肌肉的耐力
A. 锻炼时选择大重量 B. 锻炼时选择轻重量,少组数 C. 选择适合自己的重量,增加次数,组数的刺激 D. 选择大重量,少组数
A. 锻炼时选择大重量 B. 锻炼时选择轻重量,少组数 C. 选择适合自己的重量,增加次数,组数的刺激 D. 选择大重量,少组数
选择适合自己的重量,增加次数,组数的刺激
举一反三
内容
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当要提高肌肉耐力时,采用()方法。 A: 大重量少次数 B: 小重量多次数 C: 小重量长间歇 D: 大重量短间歇
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中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。 A: 突出肌肉线条 B: 提高绝对力量 C: 增加肌肉围度 D: 加强耐力和心肺血管功能
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小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的。</p>
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小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的()。 A: 减肥 B: 增加肌肉围度 C: 突出肌肉线条 D: 提高绝对力量
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小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的( )。 A: 突出肌肉线条 B: 增加肌肉围度 C: 提高绝对力量 D: 减肥