关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。 答案： 查看 举一反三 体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。 体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。 A: 体育活动 B: 素质锻炼 C: 体育训练 D: 身体练习 在实施一项锻炼计划前，应首先： A: 知晓自己的体能健康状况 B: 了解自己的锻炼动机和强度 C: 掌握科学的运动方法 D: 学会运动处方的制定； 2在进行运动锻炼时根据自身的身体情况选择适合自己的、科学健康的锻炼方法最重要。
