关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。 热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。 答案： 查看 举一反三 运动前的热身运动动作不应该是()动作。 A: 简单、轻松动作 B: 动作幅度大的动作 C: 全身活动的动作 D: 运动强度较小的热身动作 心肺机能水平在运动开始时不能够满足身体对能量的需要，需要进行热身活动来调整。 运动前的动作准备就是热身活动 动态拉伸是一种通过全身性运动来轻柔移动关节的伸展练习，利用自身的身体用力去做一些伸展的动作，也被大家称作为 （ ）。 A: 全身活动 B: 热身运动 C: 整理活动 D: 放松活动 渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌...些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。
