关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度,有效地预防肌肉拉伤。 热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度,有效地预防肌肉拉伤。 答案: 查看 举一反三 热身活动可以提高肌肉的弹性和收缩速度,从而能有效地预防肌肉拉伤,增强肌肉的有氧供应。( ) A: 对 B: 错 运动训练可以提高肌肉力量,但不能改变肌肉的收缩强度速度 准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。 为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。 肌肉的收缩速度和绝对爆发力与肌肉弹性结构关系不大( )